更年期是每一位女性必經的人生階段，除了潮熱、盜汗及情緒變化等症狀之外，步入更年期的婦女更可能要面對脫髮的威脅，出現頭髮分界線變得明顯、鬆線後退等情況，需要及早調整和保養，以保住髮絲健康。
6個脫髮徵兆
根據哈佛大學的研究，大約有三分之一的女性會經歷脫髮問題，頭髮變幼、髮量減少、頭髮分線變明顯等，而更年期婦女出現頭髮變薄或禿頭的機會更達三分之二，原因是這階段的女性，女性荷爾蒙分泌逐漸減少，影響頭髮生長周期，繼而引發脫髮問題。若更年期婦女出現以下6個徵兆，便要開始好好保養頭髮：
- 洗髮後卡在排水口的頭髮增多，或衣服、枕頭上等的落髮增加；
- 清潔家居時發現的頭髮增加；
- 頭髮分線變闊，頭皮更為易見，洗頭打濕後特別明顯；
- 髮絲變幼且容易折斷；
- 頭頂扁塌無光澤；
- 紮頭髮時覺得髮束變小。
改善洗頭習慣
如果出現上述情況，就更要小心挑選適合的洗護髮產品，並搭配正確洗髮習慣，例如水溫不要過熱、洗髮水起泡後才抹上頭髮，加上適度按摩，可以促進血液循環，有助改善頭髮健康。同時，亦要維持良好生活習慣及攝取足夠的營養，才能維持良好生理機能！
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