口乾乾？
我們身體60%是水，當中三分二在細胞裡，其餘在細胞外。調節水分對身體正常運作至關重要。有賴我們的荷爾蒙系統，當身體水分減少或濃度增加，下丘腦和抗利尿激素等荷爾蒙發揮作用保持水分平衡。
口乾通常由於缺水。香港秋天相對濕度下降，引致較多無感水分流失。透過呼吸和皮膚蒸發，達到每天800毫升；至於日常透過大小便的排放約為1.5公升，因此我們需要每天2公升水才能維持平衡。飲少了水或吃多了鹽會引致口乾，這是身體善意的提醒。
一些藥物，如利尿血壓藥增加水分排泄，抗組織胺鼻敏感藥減少口水分泌，部分胃藥、血壓藥和精神科藥，也會引致口乾；另一常見原因為糖尿病。至於其他內科疾病則較罕見，包括乾燥綜合症、其他免疫系統病、愛滋病和肝炎等。
乾燥綜合症是由不正常的自身抗體，例如抗Ro和La抗體，攻擊口水腺和淚腺引致。大部分人只有乾燥，其他內臟受累和併發症不常見。患者可感到疲倦和口水腺脹痛，或發現關節炎和紅疹。診斷此病，風濕科醫生需進行臨床評估，血液檢查自身抗體，影像掃描例如超聲波，尋找口水腺病變證據，並需配合眼科醫生評估，有時更需要提取口水腺活檢。
大部分人口乾皆無嚴重疾病。若情況嚴重，影響吞嚥、眼睛乾燥，或伴隨其他器官影響，如疲倦、體重下降、發燒、淋巴腺腫脹、關節痛和紅疹等，便應求醫。
要保持身體健康，緊記少鹽，多飲水。