尿液中含有水、鹽、尿素及尿酸。
飲得少水尿液就會愈黃，尿液透明才是好的？我們每日的排尿次數約為8次，尿液的顏色可以反映身體狀況，但尿液其實不一定要透明才是最好。
我們每日的排尿次數約為8次。
顏色受尿色素影響
尿液中含有水、鹽、尿素及尿酸，是身體多餘的液體，協助身體排出多餘的毒素。而尿液的顏色除了受尿色素影響，食物、藥物及患病均有影響。一般健康、有補充足夠水分時，尿液應該呈淡黃色，而大家認為最健康的透明，其實是代表身體補充了大量水分，如果繼續飲水，可能會導致血液中的電解質失衡。
身體有足夠水分時，尿液應該呈淡黃色。
代表身體缺水程度
而尿液愈黃，則代表身體的缺水程度愈高，如果尿液呈深黃色，代表身體輕微缺水，應多補充水分；如果尿液呈琥珀，或蜜糖的顏色，則代表身體水分不足，如果再不補充水分，可能會出現脫水的情況；當尿液變為橙色時，代表身體已出現脫水，但進食維他命C、紅蘿蔔或肝膽出現問題，都可能導致尿液橙色。
除了顏色，尿液的味道亦會反映身體狀況，較常見的有幾個例子，甜味可能是尿道感染；惡臭可能是感染性病；水果味則可能患上第二型糖尿病。
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