2018-01-09 06:00:00

常飲即製凍飲成主兇牙齒琺瑯質酸蝕普遍

牙齒是「跟你一生一世」，萬一損毀便無法逆轉，其中最常見的是琺瑯質結構受損，若不及時控制，有機會造成蛀牙。台灣有研究發現，不論是兒童或成人，牙醫酸蝕比率高，幾乎每三人便有一人有琺瑯質受損，這與經常飲即製或碳酸飲品，以及胃酸倒流亦可導致牙齒逐漸變壞。

台北市立聯合醫院中興院區牙科醫生吳朋儒表示，口腔如經常處於酸性環境，牙齒表面最堅硬琺瑯質結構容易被破壞，引發牙齒酸蝕，牙齒表面坑洞便容易蛀牙。他指出，造成牙齒酸蝕的原因可分為外因性及內因性，外因性的主要來源為酸性飲食，如檸檬汁、水果醋、氣泡飲料、酒類、運動飲料，以及珍珠奶茶等即製凍飲；至於內因性的傷害則是胃食道逆流、常孕吐的孕婦，因胃酸向上湧，使口腔環境偏酸，也會造成牙齒酸蝕。

另外，長期服用慢性病藥物，或頭頸部曾接受放射治療的患者，因唾液分泌減少，以致於中和口腔酸鹼的能力較差，也會引發牙齒酸蝕傷害。要避免牙齒遭酸蝕，吳朋儒建議改變過酸的飲食習慣，盡量減少攝取含糖飲料等酸性食物；使用飲管飲用，減少酸性食物和牙齒接觸；控制用餐時間，不要拖太長，盡量在40分鐘內，也不要常吃零食；用完餐後可先用清水漱口，剛食過酸性食物，應間隔15分鐘後再刷牙；真正處理胃酸倒流及其他慢性疾病，最重要是定期接受牙科檢查，可及早處理牙齒疾病。