冠狀病毒全球大流行，市民為保持健康，一般偏愛選擇戶外活動。足球、籃球及馬拉松，是現時香港最受歡迎的運動項目，不過這些運動都牽涉重複的跑、跳動作，過程倚重下肢肌腱和關節，當肌肉使用過度，便可能導致肌腱炎。
骨科專科醫生郭瑾指出，「腳跟位置的『阿基里斯肌腱』就是跑、跳動作中，重要的推進部分之一。如果阿基里斯肌腱出現毛病，例如肌腱炎，不但影響運動，也妨礙日常生活。」
腳後跟腫痛
阿基里斯肌腱炎患者會出現腳後跟腫、痛、繃緊，影響生活。郭瑾表示，「患者多為跑步人士，男士，年齡介乎30至40歲。過量跑跳、健康適能未能應付運動需要、不良步姿、不恰當鞋襪、糖尿病、關節炎、肥胖等都會增加阿基里斯肌腱炎的風險。」由於影響走動，大多數患者會尋求醫生意見；而醫生會根據病情，安排驗血、X光、磁力共振等檢查，幫助診斷。
郭瑾指阿基里斯肌腱炎大大影響患者生活，宜及早治療。
運動後放鬆小腿肌肉，有助預防阿基里斯肌腱炎。
慢性肌腱炎治療難度增
郭瑾認為，急性肌腱炎少於6周者，若治療及時，短期的保守治療往往已見成效。當中包括限制或停止相關運動、足夠休息、接受物理或藥物治療等。「但當急性肌腱炎被忽略，變成慢性(3個月以上)時，治療會變得複雜。大多數需要更長時間的保守治療。有時候，一般保守治療甚至會無效，需要二線保守治療，例如藥物注射，甚至更進一步需要做手術。」
刺激身體修復肌腱
藥物注射治療中，有傳統的類固醇注射、增生療法、高濃度血小板血漿注射等。現在沒有足夠具體證據表明，哪一種藥物注射較其他選項優勝。類固醇注射有效控制炎症減輕痛楚，但不能幫助受傷的肌腱生長；增生療法(Prolotherapy)及較新的高濃度血小板血漿(PRP)注射，是近年可考慮的其他二線保守治療之一，目標是刺激身體，修復受傷的肌腱，停止炎症。
需時45分鐘
高濃度血小板血漿從「自體血液」製成。郭瑾解釋，在無菌狀態下，抽取病人小量血液，再經離心機分離出濃縮血小板，最後將「濃縮的血小板」注射到有問題的肌腱部位。整個過程大約需要45分鐘，病人隨即自由活動。「有早期研究顯示，濃縮的血小板注射在手肘的肌腱炎(如網球肘、哥爾夫球肘等)，成效比注射在膝關節髕骨筋腱或腳踭的阿基里斯肌腱炎較為顯著。」
立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能
