健康
2025-02-11 11:30:02

流感得人驚 拒絕3個行為 保持正氣防病毒埋身

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流感

流感疫情持續升溫,感染潮可能要持續至3、4月。中醫會依照風寒證、風熱證施行治療,但預防勝於治療,大家應避免捱夜晚睡、暴飲暴食、久坐等三大傷身行為,以保持足夠「正氣」,才是防病的良策。

症狀比一般感冒嚴重

每年1至4月都是流感肆虐的高峰期,從中醫角度看,流感屬時行感冒範疇,全身症狀比一般感冒嚴重,包括會有發燒、發冷、喉嚨痛、咳嗽、肌肉痠痛及流濁鼻涕等。病因可概括為天氣突變,導致風邪疫毒從腠理和口鼻入侵,尤其當正氣虛弱,肌腠不密,抗邪能力不足時,稍有不慎或疲勞便容易染病。

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要保持健康對抗病邪,便切忌熬夜晚睡、暴飲暴食,以及經常久坐等消耗正氣的行為。

要保持健康對抗病邪,便切忌熬夜晚睡、暴飲暴食,以及經常久坐等消耗正氣的行為。

漸進式緩解

治療感冒,中醫主要依病人的體質、症狀及病程而決定用藥,並以扶正祛邪的角度幫助身體驅走外敵,而缺點是症狀通常偏向漸進式緩解,不會吃一劑藥便康復,卻能縮短病程,較少會殘留病沒好的感覺。

其實,中醫理論認為「正氣存內,邪不可干」,「正氣」相當於西方醫學的抵抗力,只要人體有足夠的正氣,外來的邪氣、病菌便無法造成傷害,所以要保持健康對抗病邪,便切忌熬夜晚睡、暴飲暴食,以及經常久坐等消耗正氣的行為。

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