懷孕婦女不只留意自己的健康，對胎兒的狀況更是無微不至。但大肚卻令她們容易有尿頻問題，有些人甚至因此而減少飲水。美國有調查便發現，多達七成孕婦的飲水量不達標。
須攝取 1.9 至 3 公升水
根據建議，孕婦每天宜攝取 1.9 至 3 公升水，實際飲水量則視乎體重、懷孕時間、活動量及所在地的氣候等而決。賓夕凡尼亞州立大學的跨學科研究小組，邀請了137名孕婦參加調查，結果發現近三分之二的女性沒有遵守或不知道需要的飲水量，而她們也沒有追蹤或記錄日常飲水量。
當懷孕進入中期和後期時，女性需要更多的水來形成羊水，以及傳送營養和增強消化。
助傳送營養
當被問及為何飲水不足時，不少孕婦均回應指「不感到口渴」、「忘記喝水」及「不想增加排尿頻率」。不過，大部分人表明願意在指導下利用智能技術及有刻度的水樽，幫助自己補充足夠水分。有關結果已於《PLOS Digital Health》公布。
研究人員指出，孕婦毋須過分擔心補水問題，但強調足夠水分對母體及胎兒的健康都十分重要，尤其是當懷孕進入中期和後期時，女性需要更多的水來形成羊水，以及傳送營養和增強消化。而過去的研究已表明，水分攝取會影響胎兒出生時的體重。他們建議孕婦可以先了解自己的飲水量，然後再採取適當的措施改善。
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