喉嚨痛很多人都會吃喉糖解決，可是慢性喉嚨不舒服，出現喉乾、異物感、總是有痰清不掉，甚至聲沙、喉嚨刺痛、影響飲食，吃喉糖往往效果不明顯，甚至引發胃痛。中醫師指咽喉不適多數源於肺虛失潤，戒吃辛燥食物，加上補氣潤肺會明顯改善。
註冊中醫師倪詠梅指出，慢性咽喉不適於中醫學上可歸入「梅核氣」、「咽喉不利」、「慢喉瘖」等範疇，家長、教師、銷售員、喜愛唱歌的人士最易出現，「一出現喉嚨不適，很多人都會立即想到是聲帶生息肉。但是很多人即使做了咽喉鏡也沒有發現，連發炎的徵狀也沒有，非常無奈，惟有不停的含喉糖潤喉。可是吃得多反而更惹痰，有些脾胃比較虛寒的人士，甚至因此而出現胃痛。」
過度用氣
倪詠梅續指，「曾經有一位媽媽級人士，本身的興趣是唱歌。近年養育了2個孩子，每天都要聲嘶力竭地呼喊管教。最初的時候，她發現『講多兩句就冇氣』，但只是以為帶孩子太累不以為意。慢慢地喉嚨總是很乾，增加飲水量也沒有用。之後慢慢惡化成咽喉有異物感，有時候甚至感刺痛，唱歌很易走音，教孩子時也很易聲沙冇氣。」
病人經過咽喉鏡檢查之後，發現沒有異狀，於是轉向中醫治療。倪詠梅表示，「這類病人是典型的肺氣虛，因為唱歌、說話需要用氣，養育孩子也需要勞神用氣。中醫認為『肺為氣之主』，過度用氣又沒有好好補充，肺氣不足，肺臟失潤，咽喉為肺胃之門戶，首當其衝，於是於現說話無力、咽乾的症狀。咽喉失潤，故總是覺得咽喉梗梗。
倪詠梅認為肺氣不足，肺臟失潤，就易出現咽喉痛問題。
留意戒口
「這類型的病人處理比較簡單，主要以補益肺氣、滋養肺胃為主。」倪詠梅中醫師教路，有喉嚨問題的病人平日要留意戒口，「坊間的西藥喉糖多數有消炎作用，中藥喉糖就多數含有薄荷、金銀花等寒涼成分，對於喉嚨發炎引起的喉痛有幫助。但是慢性虛症喉痛，服食反而會傷正氣，令喉嚨問題更纏綿難愈。」
倪詠梅提醒肺虛失潤的病人，首先要戒吃辛燥的食物，「辣味食物如辣椒、黑椒、咖啡要戒，另果仁、餅乾都屬於燥性食物，加上會吸收水分、三尖八角也易刮傷喉嚨，也應戒掉。」建議平日多吃太子參、黨參、雪耳、百合、沙參、玉竹、蜂蜜、冰糖等滋潤食物。
果仁雖有益，但喉痛時應忍口。
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