美國一項研究發現，反覆的搖晃會降低「喚醒感」，並增加睡眠傾向，就如嬰兒被放在搖籃中一樣。(互聯網圖片)
很多人搭車時即使車程顛簸，卻仍然能徐徐入睡，原來這可能跟搖晃助眠有關。美國一項研究便發現，反覆的搖晃會降低「喚醒感」，並增加睡眠傾向，就如嬰兒被放在搖籃中一樣。
該項刊載在《Cell Reports》的研究，利用果蠅建立了一個模型系統，以研究透過振動誘導的睡眠機制。研究人員將果蠅活動監測箱放在多管渦旋儀上方，讓渦旋儀的小幅振動帶動果蠅所在的箱子。結果發現，在振動期間，所有果蠅的睡眠時間顯著增加，並且對干擾睡眠的光脈衝反應更弱。此外，果蠅在振動後更加清醒，反映其睡眠品質更好。
研究人員表示，目前還不清楚類似的機制能否在人類身上起作用，有需要進一步研究，以了解及開發感官刺激方法，輔助人類睡眠。至於長期失眠的人，或許可以考慮嘗試用按摩椅、按摩床等方式達到晃動效果，以提升睡眠質素。
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