目前沒有足夠的證據證明這些補充劑具有顯著療效可以幫助減肥。(互聯網圖片)
很多人也會借助各種補充劑幫助減肥，但全球首項回顧了過去19年相關臨床測試的分析顯示，目前沒有足夠的證據證明這些補充劑具有顯著療效可以幫助減肥，部分即使帶來一些減重效果，惟仍未達到統計學上有效的要求。
該項由澳洲悉尼大學進行的研究剛於歐洲肥胖症會議上發表，共分析了121項涵蓋逾一萬名參與者的臨床測試，並訂明補充劑需比安慰劑減重至少5.5磅才算是有效。而研究分析的補充劑可說是包羅萬有，包括麻黃、白腰豆、甘草、非洲芒果、山竹、東印度洋薊、甲殼素、葡甘露聚醣和共軛亞油酸等。
研究人員指出，部分產生雖能幫助減輕體重，但幅度太小，故不具臨床意義，而即使大部分產品短期食用也很安全，今次研究亦證明它們對減重的幫助不大。
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