荷爾蒙失調｜月經紊亂、生暗瘡是荷爾蒙失調？
香港人生活節奏急促，壓力大，作息不定時。當出現經期紊亂、生暗瘡等，都會認為是荷爾蒙失調。然而到底甚麼是荷爾蒙失調？對身體又會造成哪些影響？
婦產科專科醫生李閏婷表示，「荷爾蒙是人體內調節生理功能的重要物質，不同荷爾蒙有不同作用，例如甲狀腺素負責調節新陳代謝、女性荷爾蒙如雌激素、黃體素則負責調節月經、排卵等。當某種荷爾蒙水平過多或過少，就會出現所謂的荷爾蒙失調，導致一系列身體和情緒上的問題。」
引起7類徵狀
荷爾蒙失調可由多種原因引起，包括年齡、生活方式、壓力、藥物、疾病等，這些因素打亂了內分泌系統的正常運作，導致荷爾蒙失調。徵狀方面則因人而異，不同的荷爾蒙失調會導致不同的情況，常見的有以下7類：
藥物以外，維持健康生活、減少壓力都有助改善荷爾蒙失調徵狀。
藥物配合健康生活改善病情
荷爾蒙失調影響廣泛，若有上述徵狀應盡早求醫，李閏婷指，「針對荷爾蒙失調的原因以藥物治，並同步改變生活方式。」例如避孕藥可平衡荷爾蒙水平，調整經期，也可治療雄性荷爾蒙過度分泌所致的暗瘡等症狀；更年期徵狀則可通過荷爾蒙補充療法紓緩；甲狀腺問題可用甲狀腺素補充劑或者抗甲狀腺藥物，調整甲狀腺素水平。「其次，保持健康飲食、規律運動、充足休息、減少壓力，亦有助改善荷爾蒙失調帶來的徵狀。」
李閏婷指維持理想體重，是預防荷爾蒙失調的重要方法之一。
維持理想體重助預防
荷爾蒙失調由多種因素導致，有時難以避免，不過健康生活可減低荷爾蒙失調的風險。李閏婷指出，「保持運動習慣可以放鬆心情減輕壓力，亦有助維持理想體重；避免煙酒和攝取過量咖啡因；定期接受身體檢查，及時發現和治療可能存在的荷爾蒙失調問題，能預防荷爾蒙失調引起的疾病。」
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