日本一項研究發現，人類喜歡海洋是有其根據的，而且對身心充滿好處。(互聯網圖片)
夏天大家都愛到海邊玩水耍樂，原來人喜歡海洋有其根據的。日本神戸大學海洋科學研究院的研究便發現，海邊及海浪聲等環境對人的心理有正面影響，甚至可利用海洋療法處理創傷後壓力症候群。
研究人員指出，看到海洋時大腦會自動轉換成「休假模式」，而且海洋遼闊的空間延伸感，也會提高一個人的心胸開放程度，使人心情變得較放鬆。英屬哥倫比亞大學曾有研究指藍色是一種令人平靜的顏色，有助提升創意工作的效率。
同時，海浪聲也會啟動人的副交感神經系統，讓人的心靈變得較為平靜及放慢步伐，也因此海浪聲常用於冥想及睡眠治療。此外，海水氣味和海風亦能帶來舒適感，刺激大腦分泌血清素，有助身體放鬆及助減少憂慮。
所以不止在夏天要去海邊，在灰沉的秋天更加要到海邊走走，或能提振低落的情緒呢。
立即更新/下載AM730手機APP 體驗升級功能
