新冠肺炎疫情令全港學校停課3個月，無論學校和學生，日常規律和計劃部署等都被打亂。專注力不足/過度活躍症(ADHD)學童所受到的影響更加嚴重，行為問題普遍惡化。精神科專科醫生黎大森建議，患者應依從醫示指示用藥，並建立時間表調節作息時間，以順利重回校園生活。
ADHD屬於神經異常情況，成因未完全確定，相信與腦部疾病、腦部化學傳遞物質失衡以及家族遺傳有關。香港6至16歲兒童的ADHD發病率，於2010年約為6.1%，與國際數字相若，即大約有4萬名患者。
停課致日夜顛倒
因為ADHD患者的行為問題，學業上難以專心上堂和做功課，故表現不如實際能力，又會與老師、同學甚至家人發生摩擦，令生活不快樂，甚至引發情緒問題。而因疫情關係ADHD學童長期停課，最近的研究發現在注意力、聽從指示、憤怒頻率及保持行為習慣方面都有變差的傾向，黎大森亦指，停課或帶來惡性循環，「這些日子ADHD孩子可能延至中午才起床，遲了服藥令藥效順延，又令晚上難以入睡，於是打機、煲劇，變成更遲睡覺，生活節奏因此而擾亂。臨床有個案甚至早上5至6時才睡覺。」
黎大森指不少家長認為孩子放假便不用服藥，其實是一大謬誤。
擅自停藥病情惡化
與此同時，家長和患者或以為不用上學的日子毋須用藥，又覺得服藥會令晚上難入眠而自行停藥，但這其實會影響徵狀控制，不利學習和日常生活。黎大森解釋，「ADHD的一線治療為刺激中樞神經藥物，長效和短效藥物的藥效分別可達8至12小時和4小時。主要作用是平衡腦部傳遞物質，改善專注力、過動和衝動的問題。其實除了學習時間外，一般生活上如整體紀律、執拾房間等都需要一定的專注力，因此應持續用藥，讓整體生活較為穩定。」研究亦指長效藥物可以持續及穩定控制徵狀，病情緩解率較高，而每天只需服一次，患者用藥依從性也較高。
藥物或有頭痛、肚痛、胃口變差等輕微副作用，一般毋須擔心，但若出現過敏、體重急跌等問題，就要與醫生研究其他治療方案。
晚上做正念練習，可以放鬆心情幫助入眠。
正念練習助入睡
中學和小學陸續復課，ADHD學童須面對重新適應上課時間表、功課壓力、重拾社交技巧，以及焦慮等情緒問題，是一大挑戰。黎大森建議，患者除依醫生指示用藥、做行為治療以外，家長也可協助孩子建立規律的生活作息習慣，「例如編訂接近學校的時間表，有學習和休息的時間，以延長孩子的集中力；若晚上有入睡問題，也可利用正念練習、呼吸練習等放鬆技巧，有助入眠。用7至10天時間慢慢調整，便可較容易迎接復課新規律。」
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