工作時被上司責罵而令壓力大增,應如何解決?今年驚蟄(讀音︰窒)是3月5日,不少人會特意前往灣仔鵝頸橋打小人消消氣,但究竟打小人(英文︰ Da Siu Yan)有用嗎?研究顯示在心理上有減壓作用。
專家︰象徵式報復有助發洩情緒
加拿大威爾弗里德勞雷爾大學(Wilfrid Laurier University)專家,邀請美加345名員工參與研究,讓他們回想起上班時受壓情況,部分人採用猶如「西方版打小人」的方式,在網上用針刺及火燒一個可填上上司名稱的巫毒娃娃,部分人則只凝視無名氏的巫毒娃娃,其後再完成填字遊戲及心理評分。結果發現針刺巫毒娃娃的人,比無發洩的人,感到受不公平對待的分數下降三分一。
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▼驚蟄時鵝頸橋打小人是常識▼
專家指這種既簡單又無害的象徵式報復方法,令他們發洩情緒,「他們不一定要用巫毒娃娃,理論上任何象徵式方法,如向上司照片擲飛鏢亦同樣有效。」