參加者利用手機應用程式拍攝參賽片段，將參賽片段上載至大會網站。圖為高抬腿項目。
疫情人與人減少接觸，但靈活見稱的香港人亦變陣，如香港教育大學首次以虛擬比賽模式，舉辦周年陸運會，鼓勵師生在疫情下打破環境所限，投入運動。
陸運會的主題為「陸路同行Companion」，由教大健康與體育學系的學生負責籌辦；設有「高抬腿」、「立定跳高」及「立定跳遠」三個田徑基本項目，以男女分為學生組及教職員組四個組別。籌委先拍攝示範影片，參加者利用手機應用程式拍攝參賽片段，程式會量度跳高的高度和跳遠的距離，而高抬腿的次數則由大會工作人員統計。參加者完成項目後，將參賽片段上載至大會網站，由評審比較各參賽者的成績後，分出勝負。
在跳遠項目中，參加者先在選定位置跳遠。
陸運會籌委會主席、教大體育教育榮譽學士四年級生張芷婷表示，當初有感疫情間大家的運動機會減少，若取消陸運會將是非常可惜。眼見疫情期間不少活動改以非實體形式進行，於是想到將陸運會搬到「線上」舉行。她說，這些運動項目所需的空間不大，而且容易掌握，即使在家都能夠輕鬆進行，希望可藉此鼓勵大家不要被疫情所限，繼續積極運動。
教大健康與體育學系高級講師陳靖逸指出，今次他們展現了充滿創意的一面，將來教學時面對不能預計的情況，也同樣需要懂得變通，發揮教學創新精神。」並補充教大學生已與多間幼稚園、小學和特殊學校合作，在網上教導學生和家長在家中安全地做運動，並計劃幫助其他學校舉辦虛擬陸運會。
參加者其後再利用手機應用程式量度跳遠的距離。
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