不少人渴求健康生活，但知易行難。半島青年商會於6至7月訪問961位12至65歲港人，發現八成受訪者未能符合世界衛生組織建議，每周最少完成150分鐘中等強度、或至少75分鐘高等強度的帶氧運動，另四成半人一天坐的時間多於7小時。
調查亦指，受訪者平日的平均睡眠時間僅6.6小時，未能達到國際睡眠基金會所建議的睡眠時間(每日7至9小時)，有72.4%指因用電子產品、71.2%指因工作壓力，60.6%指因工作及學習時間長而導致睡眠不足。受訪者並表示因睡眠不足，過往一星期經常性出現疲倦(28.4%)、情緒低落及工作時打瞌睡(14.9%)。
另外，僅四成受訪者於過去一星期，沒有進行任何低鈉飲食，如減少食用醃製、罐頭，及使用天然調味料，24%指因經常外出用膳，23%指不知道菜式的鈉含量。
該會指，政府單靠推廣運動知識並不足夠，建議與社會不同持份者合作，舉辦健康推廣活動，將健康生活融入公司文化等。註冊營養師黃兆章指，調查顯示市民對低鈉飲食的認知不足，尤其年輕人，對健康飲食危機意識較低，建議成年人每日的鈉上限為2000毫克，即略少於一茶匙的鹽份量。中大教育學院體育部副主任阮伯仁則指，可參考世衛建議基本要求，每天有30分鐘的輕量體能運動、每星期有3至6次帶氧運動如慢跑，以及少量伸展及訓練肌肉運動。
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