農曆新年大魚大肉，增磅不少點算好？以下這6個在辦公室也可以做的運動或可減減肥肉，英媒報道這套動作由健康博客Helen Foster研究出來，每天可燃燒234卡路里，一周累計可燃燒1,170卡路里！
老生常談，不要搭電梯，行樓梯10分鐘。
張開手腳原地跳10分鐘，跳起時張開手腳。
坐在椅子上，左右腳輪流伸直，每邊重複3次，每次維持5秒。
雙膊展開，雙手撐向牆，做掌手壓，壓向牆時維持動作1分鐘，重複做3次。
背靠牆，向下滑至雙腳向前伸呈90度角，維持1分鐘。
伸直身體、收腹坐在椅子上，掌心轉向上，維持30秒，重複3次，可聳一聳肩膀。
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