頭油、頭皮、甩頭髮就好像纏繞住秀髮的鬼魂，神出鬼沒，一不小心就會如影隨形。不妨回到最基本，還原健康頭皮，減底「撞鬼」機會。做法原來好簡單！
檢視洗頭水溫
冬天凍冰冰特別容易出事，一回落至10度或以下，一個熱辣辣（暖笠笠都不夠）的熱水涼最令人快慰，通常此時多數人會將水溫調校至38-40℃左右，然後一併洗頭。然而，接近40℃的水溫對人體而言幾乎滾水般「辣」肉，容易帶走過多頭皮中的油脂，頭皮因變乾燥產生頭皮，繼而亦產生出更多油脂，可謂惡性循環，愈洗愈衰。其實洗頭與洗面一樣要特別留意水溫，溫度由31至38℃之間為佳，慢慢令頭皮上的汗孔擴張，促進新陳代謝之餘，亦可洗走污垢及塵埃。
頭油多 少吃甜、辣、油膩
有話「呢輪好濕滯」，根據中醫理論，經常進食過甜、肥膩及煎炸「熱氣」之物，加上天生脾胃較弱，會引起體內「痰濕」，再影響到油脂分泌，繼而有機會令面油、頭油、甚至身體其他部位毛孔過分出油，嚴重可能堵塞毛孔管道，有機會甩頭髮。
頭皮乾 每星期幫頭皮補濕
如果頭皮本身太乾，偶爾使用頭皮保濕的精華液，可在頭髮吹至半乾時使用，並以指腹按摩頭皮，同時加速血液循環，也令整個人得到放鬆。
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