頭油、頭皮、甩頭髮就好像纏繞住秀髮的鬼魂,神出鬼沒,一不小心就會如影隨形。不妨回到最基本,還原健康頭皮,減底「撞鬼」機會。做法原來好簡單!
檢視洗頭水溫
冬天凍冰冰特別容易出事,一回落至10度或以下,一個熱辣辣(暖笠笠都不夠)的熱水涼最令人快慰,通常此時多數人會將水溫調校至38-40℃左右,然後一併洗頭。然而,接近40℃的水溫對人體而言幾乎滾水般「辣」肉,容易帶走過多頭皮中的油脂,頭皮因變乾燥產生頭皮,繼而亦產生出更多油脂,可謂惡性循環,愈洗愈衰。其實洗頭與洗面一樣要特別留意水溫,溫度由31至38℃之間為佳,慢慢令頭皮上的汗孔擴張,促進新陳代謝之餘,亦可洗走污垢及塵埃。
頭油多 少吃甜、辣、油膩
有話「呢輪好濕滯」,根據中醫理論,經常進食過甜、肥膩及煎炸「熱氣」之物,加上天生脾胃較弱,會引起體內「痰濕」,再影響到油脂分泌,繼而有機會令面油、頭油、甚至身體其他部位毛孔過分出油,嚴重可能堵塞毛孔管道,有機會甩頭髮。
頭皮乾 每星期幫頭皮補濕
如果頭皮本身太乾,偶爾使用頭皮保濕的精華液,可在頭髮吹至半乾時使用,並以指腹按摩頭皮,同時加速血液循環,也令整個人得到放鬆。
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