2022-02-24 15:30:00

居家抗疫｜在家增強抵抗力 5種日常保健品推薦維他命D重建免疫力、紅參液舒緩疲勞

保健品推薦｜增強抵抗力：維他命C+鋅保健品

若果要增強抵抗力，當然需要服用含有維他命C的保健品，但除了維他命C外，市面上有不少維他命C與鋅的保健品，同樣有助增強抵抗力之外，它還可以協助身體防禦和防止病原體進入，還有直接的抗病毒能力，對於保護身體有很大的幫助。不過吸收過多維他命C會導致肚漲、肚痛等腸胃問題，成年人每日建議攝取量為100毫克至2000毫克，服用時需要特別留意。

保健品推薦｜重建免疫系統：維他命D保健品

缺乏維他命D的人士會較容易生病，而且亦容易疲倦，所以補充維他命D對全身都有一定的幫助。而在日常生活中最容易吸收到維他命D的方法便是通過日曬，但最近不少人都在家抗疫，因此缺乏外出機會，自然無法吸收維他命D，因此便需要維他命D的保健品來幫助重建免疫系統，以增強自身身體能力，防止病毒入侵。

保健品推薦｜舒緩疲勞：韓國紅參液

新冠肺炎在全球蔓延，而韓國就屬近日疫情嚴峻的國家之一，因此韓國國民亦自有一套去增強其抵抗力，防範感染新冠肺炎。其中以韓國紅參液最受各年齡層的國民歡迎，紅參不但有助增強抵抗力，而且還可以舒緩疲勞、促進血液循環等。不少人都因疫情而倍感壓力，紅參就有舒緩壓力的作用，對於疲倦問題更是有效，若果近日因香港疫情問題而感到壓力的話，不妨選擇食用紅參液來改善狀況。