低血壓｜勿忽視低血壓 嚴重可影響器官運作 即睇高危因素及改善方法
比起低血壓，高血壓是社會上更關心的疾病，但其實低血壓也不容忽視，不但影響生活，嚴重時更可能影響器官運作。因此如果出現以下症狀，就應該盡快求醫並接受治療。
點為之低血壓？
低血壓即指血壓低於正常範圍，惟每人的身體狀況不同，以運動員或年輕人為例，他們的血壓可能較低，但身體仍健康，並無不適症狀；但如血壓驟降後出現不適，就要注意。
上壓(收縮壓) >90mmHg
下壓(舒張壓) >60mmHg
可能引起低血壓的因素
懷孕
心臟問題
內分泌失調
脫水
藥物影響
貧血、營養不良
過敏或感染
低血壓的症狀
頭暈
久坐後站立感覺眼前一黑
心悸、心跳加速
疲倦
視力模糊
噁心想吐
手腳冰冷
面青口唇白
嚴重時或出現昏厥
低血壓即指血壓低於正常範圍。
改善低血壓方法一：多走動
活動不足會導致下肢的肌肉收縮，令回流心臟的血液減少，心輸出量降低而血壓下降。因此適當地活動身體，有助提升血壓及促進循環，未必一定要做很劇烈的運動，就算只係10分鐘的散步、快走、游泳或簡單的伸展運動，也可以幫忙穩定血壓。
改善低血壓方法二：穿壓力襪
如容易在改變姿勢時出現頭暈的情況(姿勢性低血壓)，可以穿壓力襪，幫助血液回流至心臟，減少因低血壓引起的頭暈。
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