產後易乳汁不足媽媽要注意休息多「埋身餵」

不少媽媽產後都會有乳汁不足的問題，中醫認為主要與母親的氣血、情緒、休息及勞動有關，常見證型有3種，分別是氣血虛弱型、肝鬱氣滯型及痰濕阻滯型。註冊中醫師歐樂貽表示，可透過食療、穴位及推拿動作改善乳汁不足的問題，另外媽媽亦要維持良好哺乳姿勢、按時餵奶，並多以「埋身餵」的方式，都有助暢通乳腺。

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