一日三餐不但是滿足口腹，也是身體能量供應的源頭，但有時吃飽後出現肚脹噁氣、火燒心等消化不良症狀，以為是年紀大、消化功能退化的現象，但這些看似輕微的症狀有可能是萎縮性胃炎的訊號。
與幽門螺旋菌感染有關
根據台灣一項統計，四萬多宗照胃鏡的個案中，大約每 10 人就有 1 人疑似萎縮性胃炎(Atrophic Gastritis)，而萎縮性胃炎可以是胃癌前期病變之一，屬於不可逆的病變，絕不能輕視威脅。
造成萎縮性胃炎的成因眾多，其中大部分均與幽門螺旋菌感染有關，其次是自體免疫性疾病、衰老、吸煙飲酒等不良習慣等等。不過，萎縮性胃炎早期幾乎沒有明顯症狀，即使有症狀也容易被當作消化不良、老化，直到照胃鏡才發現胃黏膜受到破壞及萎縮。
飲食保持均衡健康
專家指出，除了清除幽門螺旋菌外，每個人也應審視日常飲食和生活模式，避免胃部長期承受負擔，若屬高族群更要定期跟進以保健康，而日常飲食也要保持均衡健康，包括少吃醃製食品、避免飲酒、吸煙，亦要盡量少吃辛辣及油炸等對腸胃造成負擔的刺激性食物，以及保持規律作息，避免長期壓力。