我能不確定，是情緒病人特別害怕孤獨還是害怕孤獨的人特別容易患上情緒病？談話間，那種溢於言表的哀愁，對被拒絕被否定被拋棄的深深懼意，都使人難忘。就算十年八載過去，當事人已經全然康復，再次見面，當時的表情還會浮現腦海。
孤獨是甚麼？沒有人陪伴，沒有人聆聽，沒有人關心，沒有人理會，沒有人在乎，甚至想找個人把自己管一管、罵一罵都沒有。人生是一個舞臺，但是一個人演戲，沒有對手，更沒有觀眾，再多的戲份，再多的情節，任憑你演技精湛、用心揣摩、手舞足蹈、聲嘶力竭，都沒人欣賞，更沒人給鼓掌，除了空洞冷清，還是空洞冷清。因為只有你一個，想比較都無從比較，那麼你還有重要性嗎？還有絲毫的存在感嗎？是的，這就是孤獨。
然而孤獨是必然的，無法躲避。有時候，人越多的地方，你會越感到孤獨。因為若是你內心不安、惶恐、懷疑，即使被關心著也感受不到關心，即使被愛了也會搶先在被人推開之前把人推開。小時候學習用筷子，都是先學拿一根，像拿竹籤一樣，後來手指靈活了，才用兩根。由此可見，要先學懂如何孤獨自處，才學得會如何與他人相處。孤獨感，只能夠以意志驅散。你說，抓筷子太難，我學不會，果斷放棄。那誰也幫不了你。
作者為執業精神科專科醫生