白天烘熱汗出，夜晚頸項、胸背汗滲潸潸，是更年期婦女最受困擾的症狀之一。嚴重者每隔半小時便出現陣陣潮熱、頭臉通紅，對工作和生活造成一定影響。如果情況持續，且出汗過多，還會導致心悸心慌不適，中醫學認為「汗為心之液」，長期汗出，耗費心氣，進而損傷心臟機能，故應予以重視。
中醫調治多用滋陰清火之法，常用方劑有兩地湯、當歸六黃湯，兩方均有滋陰斂汗功效；其中兩地湯出自清代婦科名醫傅山所著的《傅青主女科》，由生地、地骨皮、玄參、麥冬、白芍、阿膠組成。
在方劑中，生地、地骨皮合稱「兩地」，功能滋陰清火；玄參、麥冬涼血清熱；白芍、阿膠是女性養血滋陰的常用藥材。中醫師會根據更年期婦女的症狀和體質，酌加一些除煩安神的中藥，例如浮小麥、大棗、酸棗仁等，有助加強止汗、幫助入眠。日常保健則可用茶方調理，現介紹一款簡易茶方，供讀者參考使用。
(以上資料只供參考，如有疑問，請諮詢註冊中醫師再作相應選擇為宜。)
作者為香港浸會大學中醫藥學院臨床部一級講師梁浩榮
