中秋節剛過，雖然現時月餅已有許多不同味道和款式，但大多仍以甜膩為主，加上過節難免出席不少飯聚，過量飲食兼且睡眠不足，容易使人感覺飽滯或「肚脹脹」，更出現食慾不振等情況。 事實上，這些多屬肝鬱脾虛的症狀，多因飲食不節、過量進食甜食或辛辣刺激的食物、生活作息不規律而引起，肝氣鬱結則疏泄不利，脾胃運化受損；若對此仍置諸不理，身體便容易出現脾虛症狀，如舌頭稍脹或有齒痕、便秘、噯氣、腸鳴及矢氣(屁多)等。 針對肝鬱脾虛的治療，多以疏肝理氣、健脾和胃潤下為主，白朮、陳皮、防風、砂仁、炒麥芽和炒稻芽等，都是健脾理氣的中藥；而脾虛可以食療輔助，以紫蘇葉、白豆蔻及砂仁熬成粥，能健脾理氣；患者日常可多吃容易下氣的蔬果如橙、香蕉、楊梅、山楂、荷蘭豆、大白菜、芹菜、蕹菜、冬瓜、苦瓜和番茄等，均有助消減飽脹感覺。 不過，若患者有以上症狀，建議患者應先諮詢中醫師，詳細了解自己的體質證型後再用藥為宜。 作者為中大醫學院中西醫結合醫務中心洪雙雙醫師
