筆者學習泰拳多年，上半年報名參加了一個泰拳初級教練的課程。雖說我沒有資格、亦沒有預期以此為職業，更只是抱著一試無妨的心態，但這課程卻令我對我物理治療工作有新的體會，是我所意想不到的。
大家應該理解，中風及痛症復康是物理治療中經常觸及的。治療師會用不同的治療手法配合運動以作復康訓練，由於治療目標跟運動員的有所不同，當中大部份的運動並不如運動員的劇烈，一般都是較針對性（針對其患處附近的肌肉作出針對性的訓練），同時亦較安全及保守。不過，近日學習當泰拳教練時發現，其實泰拳運動中有很多動作對於人的力量、平衡及協調都有著很好的訓練，如果能因應患者的能力，將泰拳的動作結合於訓練當中，是否可以加強他們的訓練成果，並提升他們的主動性及令訓練變得更有趣呢？於是，我針對中風及下肢問題的肌力及平衡力提升，將膝及踢的動作加入其中。透過這種功能性的動作，他們對單腳站的信心明顯提升，其核心肌肉亦得以訓練；更意想不到的是，透過這類看似「非治療性」的訓練，對他們重投之前生活的信心有較大的提升，亦令治療變得有趣。
對於其他運動員，其實這亦是一個十分好的例子。運動的多樣性，有時對於提升你本身的專項也可有著很多的效果。例如︰你打籃球時爭取籃板力量不足，除了不斷重複籃板的動作外，也可透過進行拳擊或體操等講求軀幹穩定性的運動提升自身的能力，從以提升籃板的能力；又例如你想改善跑步速度，除了不斷練習跑步外，更可以透過跳彈床、泰拳的踢腳或打籃球等對下肢爆炸力較有要求的訓練，讓訓練變得更平衡。有針對性的同時，亦有其他向導的，只要大家對自己從事的運動有更多的了解與及分析，定可以找到更多的方法達致更理想的效果。
作為一個物理治療師，復康是我們經常掛在嘴邊的字眼，我們希望透過治療訓練，以達致恢復健康的目標。或許是作為一醫療人員的局限，於復康的過程中，如果能配合專業的體適能教練，以我們的醫療知識，再配合他們對運動的了解、自身的經驗與及鼓勵人參與運動的能力，相信這可以為有需要的患者提供更全面的復康治療。
作者：聖雅各福群會賽馬會R3綜合體健中心一級物理治療師謝學章