腰椎間盤突出可致「粗幼腳」？
腰椎間盤突出壓迫神經根造成損傷，神經根屬於下運動神經元。下運動神經元損害均會伴有失神經營養的「肌肉萎縮」。因此，神經根損傷會發生神經根支配區域的下肢肌肉病變，主要表現是肌肉萎縮、肌力減退。肌肉萎縮會表現為雙下肢粗幼不同，例如第五腰椎(L5)、第一骶椎(S1)椎間盤突出，壓迫第一骶神經根，所支配的小腿三頭肌肌肉萎縮，患者雙側小腿粗幼不同。
此外患者由於疼痛，行走或站立時很自然地將更多的負重移向健側肢體，導致患側肢體活動減少，也是發生肌肉萎縮的原因之一，如大腿的肌肉。肌肉萎縮早期可能不甚明顯，目測常難以察覺。準確的方法是用軟尺在雙側相同部位測量，還可以將測定的數據記錄下來以備日後隨訪比較。在經過對腰椎間盤突出的治療後，若神經壓迫被解除，肌肉萎縮通過肌肉康復訓練，可能會逐漸獲得一定程度的恢復。
下肢肌肉的康復訓練對腰椎間盤突出患者的意義很大，原因是如患者卧床不起，若不加強下肢肌肉鍛煉，必然造成下肢出現廢用性萎縮，為患者今後的康復帶來困難。椎間盤突出壓迫神經者，還會引起下肢肌肉的神經性萎縮，更需要加強鍛煉。
另外，患者的腰背肌力也受到影響，許多動作需要靠下肢肌肉的代償來完成，為了方便患者今後的活動，應該盡早鍛煉下肢的肌肉。
下肢肌肉鍛煉主要分為股四頭肌和膕繩肌的鍛煉。患者在卧床期間可以進行「蹬腿訓練」：取仰卧位，盡量屈髖屈膝、足背勾緊。然後足跟用力向前上方踢出。踢出後將大小腿肌肉緊張一下，再放下還原。先做健腿後做患腿，兩腿交替各做20至30次。