健康
2021-03-31 04:30:00
日報

蝶豆花好看 好不好食?

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用蝶豆花泡出來的湖水藍,用網絡語形容是「美得犯規」,正是這種的帶點詭異色,令它成為紙、布織品和飲食界喜用的天然染色劑。

蝶豆花天然色素,來自它的花瓣含有大量花青素。

花青素具有抗氧化、抗衰老、抗炎、抗癌、通血管等功效。許多含有花青素的食物都被視為健康食物,例如:藍莓、黑加侖子、黑桑椹、紫薯、紫椰菜、紫洋蔥等等便是。而蝶豆花花青素含量,更勝這些食品,所以在數年前被包裝成健康食品的形象推出巿面,並風行一時,大受健康潮人的歡迎。當年藝明一個同業,也在自己的中醫診所內,將蝶豆花當成養生花茶來賣,放在傳統的玫瑰花,白菊花側。

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對於蝶豆花,因為它不是中藥,藝明只知有印度花療中提到可以用它來鎮靜情緒,未見有太多科學研究證明蝶豆花的醫療作用。其次是考慮中醫中藥歷史悠久,古人對花草木石,飛禽走獸能否食用和入藥,早已巨細無遺地研究過,而蝶豆花又不是甚麼新奇罕見的物種,為何它在中醫食物和藥物史上,一直都未被納入呢?它只被用作染色料,難道擅長草本治病中藥師都不識寶嗎?

原來蝶豆是有毒的植物,小量使用作為食物調色是可以的,而用作花茶經常飲用,也未必人人適合,尤其正在服用薄血藥,降血壓藥及糖尿藥的人,飲蝶豆花茶前,應先諮詢醫生。

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蝶豆花的外觀類似女性外生殖器,拉丁名為「Clitoria」,詞源為「陰蒂」(Clitoris)。而蝶豆花所含化合物,正正對女性荷爾蒙造成影響,所以向來有月經問題女性,更年期女性和孕婦皆不建議經常食用。