健康就如財富一樣，要努力賺取才可以擁有。長久費心思保養管理，對外隨時掌握新知識，對內經常聆聽身體的訊號，也或多或少要付些金錢和時間的成本。單靠幸運或由得它自由發展然後奢望健康會從天而降，其實很難。
因為身體的結構和運作實在太複雜，出錯的可能性也實在太多，只一小個組織發生一個小差錯，已足夠釀成一個大大影響生活的大毛病。身體有兩個無可逃避的敵人，一個是時間，另一個是或然率。我們大多數人出生的時候差不多都是完美無瑕的，然後隨著時間過去，數之不盡的或然率每分每秒在發動，最終出現幾個真正會影響到日常生活的毛病，甚至帶來不適和痛苦。
頸背問題大概也是這樣形成的，一片筋膜發炎，椎間盤一個突出，可能只不過是一個細小的差錯，已能成為不得不正視的深層次問題。不過這卻非無法對抗的事，足夠的營養和適當的鍛煉能夠拖延時間，延緩老化的影響，也降低出現疾病的或然率。要做好這兩點其實不難，對很多人來說，乃是不為也，非不能也。下篇再談。