3至5歲是兒童發展的重點期，戶外活動少不得，不過在烈日當空時，你的小朋友有配戴太陽眼鏡的習慣嗎？大家都知道紫外線是有益健康，這是產生維生素D所必需的。然而，過度「曬太陽」可能引致多種眼病問題。根據世界衛生組織(WHO)數字指出，現時全球有1,800萬人因白內障導致失去視力，當中5%的病情，有可能由紫外線輻射造成。紫外線的影響還包括其他嚴重眼病：如角膜炎、視網膜破壞、黃斑退化等。紫外線對眼睛的傷害最可怕的是不容易被察覺，要經過一段時間才會在曝曬下感覺到眼睛不適，幼童如能養成戶外戴太陽眼鏡的習慣，將於成年期減少紫外線引發眼病的潛在危機。
奧比斯義務眼科醫生劉凱珊指出：「雖然過度暴露於紫外線會對眼睛會造成傷害，但是適量的攝取卻有助眼睛的健康。研究顯示，戶外活動可以減低近視的發生或有助減慢近視加深的速度，所以我們建議兒童每天應有一個小時的戶外活動時間，但要避免在陽光猛烈下進行，以及配戴合適的太陽眼鏡防護眼睛，減低紫外線對眼球造成傷害。」