人老心不老

最近看電視重溫藝人胡楓的表演，他以90歲之齡於紅館舉行演唱會，不但又唱又跳，更和其他歌星對唱如流。真的很佩服他還能夠跳出敏捷靈活的舞姿，以超人記憶力唱出不同歌曲，令不少觀眾如癡如醉，十足一位時尚老人。

古人將人的年齡分為幾個階段，「三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳順，七十而從心所欲，不逾矩。」在古代，人到了60歲就算是老年，按國際規定，年滿65歲的人都確定為老人。

所謂「老人」，其實不是年紀的問題，每個人對老人的定義看法不一，這涉及功能與認知的問題。當一個人停止學習，不再好奇，對世間變化的應對變得懶散，不論甚麼年紀，衰老的氣息自然都會找上門。

其實人總會變老，但若心境年輕，老只不過是年齡。有人到80歲，仍保持30歲的心態。老不代表沒有生活目標，沒有進步思想。事實上，沒有目標的生活亦會失去對生活的動力，所以老年人要讓自己精神、樂觀，就必須要有寄託。設定目標，把事情完成，生活就變得有意義和充實。

耶魯大學心理學教授貝卡‧萊維(Becca Levy)曾說，當你改變想法，了解如何掌握面對「老化」的思考方式後，就能持續保持着一顆年輕而快樂的心。她認為，不服老讓年長的人思維不受限制，勇於面對困難。

因此，年長的人只要願意放下身段，樂於接觸新事物，不懂就問、不會就學，不要覺得有些事只有年輕人才能做，那麼年輕、年老只是數字上的差別而已。所謂「活到老、學到老」，只有不斷保持活力，持續創造熱情，在未來的人生旅途就能過着更加幸福快樂、更加長壽的老年生活。

世上沒有不老的人，有一顆不老的心態就能永遠保持年輕。