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2015-01-09 11:30:00

節瓜黃豆蠔豉煲西施骨湯

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節瓜黃豆蠔豉煲西施骨湯(相片由作者提供)

節瓜黃豆蠔豉煲西施骨湯(相片由作者提供)

這湯是我最愛的一煲節瓜老火湯,

這湯水有滋陰養血、利水消腫、降火功效,

用節瓜配合黃豆、蠔豉、西施骨煲湯,

味道鮮甜可口,可改善虛火上升

材料:

黃豆4兩;

蠔豉12隻;

節瓜2個;

西施骨$40;

蜜棗2粒;

薑一小片。

做法:

1. 黃豆浸洗乾淨。

2. 蠔豉浸洗乾淨。(用少許油煎香才煲,湯會更香更可口,不會有腥味!)

3. 節瓜刮毛削皮洗淨,切小塊。

4. 西施骨出水。

5. 將全部材料放入煲內,用2公升左右的水,用普通煲煲2至3小時。(我用高速煲45分鐘!)

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圖1:將材料洗淨準備好!(相片由作者提供)

圖1:將材料洗淨準備好!(相片由作者提供)

圖2:蠔豉要用少許油煎香一會才煲!(相片由作者提供)

圖2:蠔豉要用少許油煎香一會才煲!(相片由作者提供)