孖九最近在網路上讀到由美國越野跑協會(American Trail Running Association)發表的「跑步指引」(Rules on the run)，當中列出12項越野跑手應該遵守的規則，包括不要亂擲花草、不要自行開發行山徑等等，其中一條「別令其他山路使用者受驚」，令孖九想起了今年暑假在日本跑山時認識的一位七十來歲老伯伯。他跟孖九分享了一個在日本中部的飛驒山脈登山時，因為有跑手「爬頭」而差點遇難的故事。
飛驒山脈橫跨長野、新潟和富山縣，連同鄰接的木曾山脈和赤石山脈，合稱為「日本阿爾卑斯山」。飛驒山脈的最高峰是海拔3,190米的奧穗高岳，是行山發燒友必去地點之一。每年夏季，老伯伯也會花三日兩夜時間攀登飛驒山脈，習慣持續了數十年，今年自然亦不例外。他知道日本近年流行越野跑，亦在其他行山徑上見過風馳電掣地走過的跑手，但他沒有想到，竟然在連8月份亦有積雪的奧穗高岳上，亦有跑手的蹤影。
老伯伯回憶，當時他在亂石路上緩緩登山，身後突然傳來急速的腳步聲，回頭一看，發現一名穿著短褲、帶著輕便背囊的跑手已近在咫尺。情急之下他往旁邊讓開，但山路狹窄加上登山背囊沉重，他失足滑下山坡，而那位跑手不知是沒有留意還是視若無睹，默不作聲地揚長而去。事發經過與交通事故如出一轍，分別只是場景在馬路上還是在山路上。
「幸好當時抓到一塊穩固的大石頭，又得到緊隨來到的行山朋友把我拉起，否則可能要掉進3,000米深淵。」自此以後，老伯伯每次遇到越野跑手亦暗暗叫苦，聽到有人走近時便打醒十二分精神。「假如跑手在經過前提早揚聲，必要時放慢腳步，讓行山人士有時間準備讓路，發生意外的機會應該可以大大降低。」他笑著建議，反正日本的行山徑經常有「熊出沒注意」告示，跑山的人應該掛上熊鈴，跑步時發出清脆響聲，既可驅熊，又可提醒行山客有「列車」駛近，一舉兩得。 印象中香港沒有黑熊出沒，亦沒有3,000米高峰，但卻不乏險要的山路。行山人士、跑者以至越野單車手均是山路的使用者，雖然行動方式各有不同，但同樣是因為熱愛大自然而在山路上碰頭，要找到共通點應該不難。無論你在世界各地任何一座山峰跑步，遇到前面的使用者時提早說一句「早晨」，通過後回頭補一句「謝謝」，多交一個朋友，少生一點意外，應該不是難事吧？
Rules on the run網址︰http://www.trailrunner.com/news/trail_etiquette.htm