有幾聲咳，未必感染武漢肺炎，但至少健康已經響起警號。註冊中醫師林婉珺指在疫症蔓延下，健脾護肺，增強抵抗力尤為重要，除了多進食生津潤肺的食物，如：枇杷、杏仁、淮山和梨子等外，亦推介以下湯水與茶療增強抵抗力和護肺。
藿香扁豆茶
功效：
散風解表，化濕和胃，振奮脾胃。適合體質偏濕人士，舌苔偏厚者更為適合，注意幼兒用量為1/3。
材料（1至2人份）：
藿香、佩蘭、白術、扁豆、茯苓、防風 各10克、甘草 3克
做法：
1.將所有藥材略洗後備用。
2.所有藥材放入煲中，加入800毫升水，先浸20分鐘，大火煮沸後轉小火煲30分鐘。
竹笙蟲草花淮山湯
功效：
健脾益腎，潤肺止咳，補而不燥。適合體質偏寒，易氣管敏感人士。
材料（3至4人份）：
竹笙30克 玉竹20克
蟲草花50克 淮山30克
猴頭菇3個 杞子15克
紅棗（去核）15克
做法：
1.所有材料略洗，備用。
2.猴頭菇浸洗及汆水，去掉苦味後備用，其他材料洗淨備用。
3.將所有材料放入鍋中，加入清水2公升，大火煲滾後轉小火煲1小時即成。
註冊中醫師林婉珺