作者：楊世模 出版：商務印書館 定價：78元
馬拉松賽事剛於上星期完結，筆者也有參與其中。跑的過程不是辛苦，而是很辛苦。原因是平日的訓練不足，同時也不知甚麼樣的訓練才算是正確？由跑姿，呼吸到如何增加長跑距離，相信不是每位跑手都接受過訓練或清楚知道的吧。
筆者的概念是有腿就可以跑，那管甚麼訓練不訓練的。當然，這是一個錯誤的觀念，要跑得好又安全，即使不去參加訓練班，也該看一下相關的書籍。此書正好切合長跑愛好者的需要。全書分為三部分，由長跑的好處，技術訓練到比賽實戰一一剖析。
若從未跑過長跑又要去試一下長跑的滋味，可以從頭讀起。因為一開始的訓練都只是健步，然後才慢慢增加活動量。而一直跑長跑的，大可以由技術篇開始。其中的跑姿、創傷的預防及處理方法值得參考。要知道若辛苦付出後，換來的是受傷就很不值了。
逢周一、三、五刊出。甄昊信