當我們覺得做人難，不只是因為難於解決問題，更難的是改變因為無常而產生的情緒變化。
我剛完成的情緒自療工作坊，在開課前請同學填一份問卷，先了解一下他們的問題，其中有一條問題是問他們恐懼甚麼。你們可能都會猜到，很多答案都是說害怕不夠錢，生老病死，失去健康等等。其中有一位同學的答案令我印象很深刻，她說最恐懼「無常」。她很害怕失去摯親，有過童年受驚的遭遇，她說很想找到人生方向，想知人生的意義是甚麼。
也許你也有和她相同的恐懼和困惑？世事無常。面對無常，我們還可以相信甚麼？
有人會信命，相信一切都是命定的，甚至覺得做人都是被上天玩，我們做甚麼，不做甚麼，結果是甚麼，不知到底會有回報還是報應，都是上天說的是，你只可以乖乖接受，最好能修到所謂達命、認命、隨遇而安的境界，過佛系生活，活在當下。這種說法貌似能提升靈性修為，是出路，不過可能更似是被迫出來的無奈。
有人會質疑，不相信人只可臣服於命運。假如你沒有宗教信仰，你便會問這些問題。假設你有宗教信仰，應不會這樣問，因為你的神明已經給了你指引，你只需要把自己交給祂，不要三心兩意，對神又信又怨命，不然你會好分裂。事實上我做過很多個案，案主都有宗教信仰，他們正是又信又質疑，比沒有信仰的人多了一重壓力，活得更辛苦。
那沒有宗教信仰，或者信一半不信一半的人，又可以相信甚麼呢？下文說。