上個月某晚深夜才回到家，全身又穢又臭之際，發覺竟然大廈沒有食水供應！見到廚房有一支大礦泉水，我決定向難度挑戰，用它來洗頭洗澡及洗臉！
肌膚斷食奇蹟：1.5公升的礦泉水，我倒出一點弄濕了頭髮，然後用丁點洗髮水揉至起泡，但不可以沖洗，因為要慳水。然後我又用一點水弄濕面，用洗面梘抹一抹。最後再用大約一杯水弄濕身體，再用梘抹全身。剩下還有大半支水，我才一次過把頭、臉及身體的泡泡冲走，過程極為驚險，因為隨時不夠水用，泡泡絕對不能留在身上喔！有計劃的我，最終真的可以用一瓶礦泉水清潔全身，意想不到的是，我的頭髮、身體及臉部的肌膚，從未試過如此舒爽嫩滑！這感覺不是塗了名貴保濕產品的表面滑，而是肌膚清潔得像可以呼吸，不塗任何東西也有既潤又滑的感覺，十分神奇！這令我想起日本很流行的肌膚斷食法。每個月有幾天甚麼也不塗，只用洗臉專用梘來清潔，讓肌膚不再依賴面霜及面膜的外來保濕，重新激發自我調節及保濕機制，我及很多朋友試過都覺得勁 work！
輕量版斷食法：以上的soap and water only肌膚斷食法雖然有效，但並非人人可以接受，尤其是要化妝的曰子，因此我又設計了輕量版的美肌斷食法。
洗臉：很多皮膚科醫生都相信洗面梘的成分最簡單，所以含較小刺激物。洗面梘亦可清除過剩的油脂，毛孔粗大又易長暗粒的女士一定要試試！
保濕：用最輕盈的精華代替厚重的面霜，能減輕肌膚的負荷，避免對保濕產品的依賴。最近我只用朋友親自手製的有機Savon Mama Super Multiplex Peptide Serum，保濕同時修護，不油不膩。
粉底：有需要化一點妝，可以於塗過精華後輕輕掃上Bare Minerals的Bare Pro Powder Foundation，礦物粉不怕傷皮膚，能夠自然均勻膚色及遮蓋瑕疵，兼有超多色選擇。
唇色：想看上去健康精神，可塗上Dr Hauschka的有機唇彩。滋潤雙唇同時加上迷人色澤，加上吃了進肚也沒問題的純淨配方，孕婦及超過敏人士也可安心使用。