如果大家被問到為人父母，你最經常感到的是哪種情緒，可能年幼孩子的父母開心會較多，但隨著孩子漸漸長大、有主見，家長想他們沖涼、睡覺時，他們只顧著玩；請他們做功課、練樂器時，他們卻不肯，更會大發脾氣。凡此種種，讓父母經驗憤怒的次數增加不少，然後憤怒下的打罵也愈來愈多，孩子及家庭內的憤怒也變得頻密。
憤怒後，父母通常會自責及感到內疚。如果孩子有身體、情緒或行為問題時，會令父母更加擔憂。而當我們全心全意對待孩子時，他們有時卻會說出甚或做出傷害我們的說話和行為，那份心情更是不能用言語所能形容的。
做父母是常有百感交集，因此要懂得管理情緒，否則即使頭腦認識任何技巧，也沒法應用出來。負面情緒中，內疚的傷害是很大的，容易內疚的父母，通常都較難堅決管教或拒絕孩子的要求。為人父母是一件頗艱巨的工作，犯錯是無可避免，人之常情，因此我們也應學習原諒自己的限制和不足，內疚五分鐘後便赦免自己，不再自責，努力做好！
為未來的風雨擔憂 沒享受今天的陽光
當父母擔心孩子時，盡量不宜擔心可能性不太大或太遙遠的事。例：孩子今日在學校駁咀被老師罰，你擔心他以後不愛上學；孩子高班時便擔心他升上小一的困難等。除非我們有方法可以解決上述的擔心，否則我們應該要學習放下包袱，提醒自己有問題發生時才想辦法解決，預早擔心的好處不多，害處卻很大，很多憂慮的人大多不太快樂，因為當我們為將來的風雨擔憂，會令我們沒享受今天的陽光！
處理情緒其中一個較大的功課是控制脾氣，憤怒下打罵子女，家長之後會感到內疚自責，孩子亦會受傷或憤怒還擊，最後只會兩敗俱傷！憤怒下不是教導孩子的好時機，學習在自己平靜下才教訓或給予後果，所以憤怒時只簡單地說一兩句，如：「你先反省，我稍後才告訴你有甚麼後果！」或「我好嬲，我X小時後才告訴你我會如何處理。」
父母不斷學習處理自己的負面情緒，孩子也會在旁觀看及模仿，將來會學習家長用近似的方法去處理憤怒、憂慮、內疚及傷心等！