近日，對家長和小孩最震撼的消息，莫過於提早放暑假。在疫情嚴峻下，以調動暑假代替停課，也不失為一個可取的應變措施，但對家長和小孩來說都是一大挑戰。筆者今次與大家一起探討一下，到底居家暑假有甚麼負面影響及應該如何應對。
作為兒童工作者，筆者特別擔心孩子在這個非常暑假下的身心健康。孩子被困在家中，活動不足對他們的大腦及情緒都有不可忽視的影響。家長可能會發現孩子的行為與平時比較有異常，又或是情緒比較波動，容易嬲怒和哭泣，甚至作出一些破壞性行為，這些都是常見的現象。此外，缺乏社交亦令孩子進一步感到困擾，由原本每天有朋友、同學相處，至今要留在家中，對小朋友來說其實不容易適應。
家中作樂
既然未能外出，我們唯有跟小孩在家中找樂趣。在肢體活動方面，家長可因應家中情況跟孩子進行些簡單活動，例如拋接毛公仔、以氣球作排球競技等。家長亦可與小朋友一起觀看並跟隨短片的指示去做一些運動或活動，以達致「放電」的效果。
在靜態/益智活動方面，筆者建議家長可以與孩子一起揀選幾款桌上遊戲。現在的桌上遊戲五花八門，相當流行，遠遠不止於鬥獸棋、飛行棋等。有些是技巧型，考驗小朋友的小肌肉；有些是智慧型，需要透過思考作出每一個動作；有些更屬於趣味型，沒太多智慧及技巧，純粹享受遊戲樂趣。這類遊戲的好處是不容易厭倦，遊戲當中又有變化，小孩很喜歡重複地玩。
在創意遊戲方面，家長們可以盡量保留一些包裝物資例如紙箱、廁紙筒等，讓孩子們自行製造出玩具來。筆者的兒子曾經用紙箱製作過：汽車、停車場、劍、盾及小屋等。大家不妨也讓孩子發揮一下創意，結果往往是意想不到。
趁機讓孩子學習家務
家長亦可趁著在家的時間多，帶領孩子從事一些家務，例如以嘗試將家務納入遊戲的一部分以鼓勵孩子參與。舉例：筆者跟兒子一起晾衫，並設定不同類型的衣服需掛在不同區域以獲取分數。又例如將輕便的吸塵機交給小孩操作，吸塵怪獸吃得愈多東西，分數就愈高。
但願各位都平平安安度過疫情，重新回到身心健康的生活。