T說謊成癮，不自控地向妻子撒謊，即使是最無傷大雅的事情，也慣性說假話，事後連自己也不值自己的行為。「為甚麼我會這樣？很恨這樣的自己，很可怕。」他一直想做好男人，偏偏無法抗拒異性的誘惑，經常得意忘形發短訊和其他女人調情，討厭讓妻子難受，卻漸漸成癮，越怕傷害她，越按捺不住要傷害她，潛意識裡一把聲音在叫：「迫走她，你不配她的好，還她自由吧。」
在善惡之間拉鋸，越想做好，越暴露潛藏的惡。不平衡的內在分裂把他迫向快要崩潰的狀態，幾個內在分裂的自己像湊在一起互相打架的男生一樣。
每個人都是一定程度內在分裂的，因為身與心靈各自有差異的成長經歷，造成內在多個自己在膠著，失調便成病，或者拒絕長大，只想做個無需承擔的小孩。一個成熟、平衡的人，就是有能力把分裂的自己安頓好，管理好，減低內部矛盾和衝突，提升整體的運作機能和貢獻。像管理層跟下屬保持關愛和信任關係，共事者自能和諧共處創業績。
管理自己也一樣。心癮的弱點在害怕負責任，潛意識裡不滿意自己不夠好，越想做好越抓狂。先跟自己共事，戀愛，肩負責任，先對自己負責任，才能對別人負責任，做個情理兼容和穩定的人。抓緊想成熟想長大的那個自己，管理其他幼稚混亂的自己，是自療說謊癮的第一步。
本地及國內著名心性治療師作家，著有《好好愛自己》等。個人網站：www.blacksoblack.com