很多朋友說這兩年，甚麼都沒有做過便走到尾聲。跑友說甚麼重點賽事也沒多參加便完結。我？賽事寥寥可數，我最認真的就是參加自家製的「跑步去月球」。細心計劃每星期跑多少，改變生活習慣有規律地跑，用蠻勁追里數。但除了跑步，人生上我經歷過最有經歷的一年。
人生最重要的依附不就是親人、家庭、金錢、事業？過去十二個月便不停經歷各種意想不到的失去。最愛的親人家人離開自己，兩年的疫情消耗儲備，冒著欠債的危機，關門是最壞打算。當以為甚麼都沒有時，當以為怎樣都沒辦法時，我問自己想做甚麼。去蕪存菁，撥開雜念，我只想，身體健康。即使甚麼都失去，還有自己。健康的身體，是首要的基石，才有機會擁有清醒的頭腦，堅毅的精神，歡愉的心情。像跑賽中，不論怎樣艱難的路段，有自己，才有機會跑過。
在多次訪問中都有記者問我，在以往眾多的極限比賽中，包括四次的二百五十公里七天沙漠超馬、千多公里的環跑台灣、一百英里攀升一萬米的UTMB等，有沒有想放棄的時候？
用甚麼方法捱過？能扛過絕境的經歷，首先都不是計劃、不是策略，是活在當下。今年我不停跟自己說，活在當下，做好自己，結果隨緣。在能想到的方面都做好自己。直接的，再勤力一點。平常不喜做的事，有機會的，甚麼都試。間接的，對人好一點，關心多一點，善事做多一點，虛心學習多一點，梳洗整潔多一點……他人、環境、世界怎樣對你，可控的不多，但做好自己卻無人可阻。十二月中走鳳凰徑，起步時已腳傷痛楚，全神貫注輕腳跑好每一步，結果順利完走。
失去時，我只想，身體健康。而永遠在旁的，是親人朋友。感恩有您，無言感激！感恩2021年曾在我身邊擦過有您，給我「多采多姿」的一年。謹祝大家新年快樂、身體健康！明年一定比今年好！