經常飲用含添加糖分的飲品會令幼兒攝取額外熱量和糖分，增加肥胖和蛀牙的風險。近年市面上有不少標榜健康的「無糖」飲品，如綠茶、無糖檸檬茶、無糖汽水、無糖豆漿，吸引不少家長選購這些「無糖」飲品給幼兒飲用。
根據有關營養標籤的規例，「無糖」飲品泛指每100毫升的飲品含不多於0.5克糖。為方便市民選擇「無糖」飲品，有些產品的包裝會印有「無糖」標籤以供識別。
但是並非所有「無糖」飲品都適合幼兒飲用。部分產品含甜味劑，如無糖汽水，其甜度十分高，或會培養幼兒嗜甜的口味，而且此類飲品普遍營養價值較低，因此不建議幼兒飲用。家長可查看飲品包裝上的成分表，便能知道飲品是否添加了甜味劑。另外，一些含有咖啡因的無糖飲品，如綠茶、檸檬茶、奶茶、咖啡、添加了咖啡因的汽水，亦不適合幼兒飲用，因幼兒分解咖啡因的能力較低，過量攝取或會影響睡眠及出現手震等情況。
所以，清水永遠是幼兒補充水分的最佳選擇，而其他健康飲品則包括低脂奶、低糖高鈣豆奶、檸檬水等。想知更多健康資訊，請參閱：
「幼營喜動校園計劃」專題網頁https://www.startsmart.gov.hk/tc/index.aspx
健康飲品例子 https://www.startsmart.gov.hk/tc/others.aspx?MenuID=131
香港營養學會與「幼營喜動校園計劃」專責小組聯合發表