暈浪症

今天我忙裏偷閒在巴士上捧讀醫學雜誌一會隨即頭暈得立刻要停閱休息。本週就讓我們談談這大多數人也曾經歷過的暈浪症狀的起因和解決方法吧。

暈浪是內耳失衡所引致的常見症狀。內耳是我們身體感應動作和方位的地方，但當它傳予大腦的訊息與其他感官(如視覺和觸覺)具衝突時，身體便可能出現暈浪不適的症狀。回想今天的自己，我便是因為內耳意識到的動感與眼睛凝視着雜誌感到的固定相衝突而頓覺不適。

現今醫學主要認為暈浪是身體對付神經毒素的自我保護機制。當我們身體內耳一邊探測到動感，眼睛另一邊卻見四週事物靜止不動時；我們腦部便會誤判這信息上的衝突為中毒所引致的幻覺而嘗試驅使我們嘔吐以清除毒素，結果造成我們感到的不適。暈浪的主要症狀包括暈眩、冒汗、嘔心感和嘔吐。症狀可以突如其來，也可慢慢從輕微不適漸漸變得嚴重。若你意識到自己容易暈浪不適，不妨考慮以下意見：

要避免暈浪：

1, 乘輪船時，乘客可選擇坐船身中段靠近窗口的座位；並在環境情況許可下，於船隻航行時步上甲板眺望遠方的海平線以紓緩暈浪的感覺。

2, 乘飛機時，旅客則應盡早於購買時選擇靠近飛機翼尖的窗旁座位（因擺動較少），並在飛行時盡量望出窗外。若不幸在航機上感到暈浪，則可以把冷氣出風調向自己，以吹拂面部紓緩症狀。很多人以為暈浪時閉起眼睛便可，殊不知把目光投放到遠方的一點才是最有效解決內耳失衡的方法。

3, 乘火車或其他同類交通工具時，乘客應選面向前方靠窗的座位。

若暈浪症狀持續嚴重，病者可考慮服用止暈的口服藥或藥物貼片。惟因此類藥物一般也會導致口渴，服用者及後應多喝水以減低不適。詳情儘管可向家庭醫生查詢。醫生爸爸卻要提議大家不要在車輛移動時閱讀或用手機，在損害視力之餘錯過沿途美人美景帶給我們思緒的滿足和安寧，實是一種可惜。

醫生爸爸現歡迎各方的意見或關於病症的垂詢，讀者可把希望了解的問題電郵至Dr.Alan Wong ([email protected])