香港男人就像籠子的小倉鼠，每天跑得很快，沒有甚麼時間保養自己，柴醫有見及此，史無前例悟出都市版中醫養生三字經，全文只有12個字，方便所有男性朋友銘記，包括記性不好、弱智的一群。
全文：「照完鬆」、「止痠筋」、「互抒補」、「藥待你」
照完鬆：是利用理療的熱力把緊張的肌肉照鬆，立刻虎虎生威，生猛返晒。
止痠筋：一旦發現任何地方筋腱痠痛，要盡快以推拿針灸刮痧之法舒筋活絡，終止痠痛，否則勞損意外斷筋的話，需要進行「黐孖筋」手術。
互抒補：男人天性好勝，挫敗時傾向隱藏負面情緒，需要集結豬朋狗友，互相抒發情緒，彌補情感的缺失與心靈的空虛，是為「互抒補」。
藥待你：人老必然生病，別把思維集中在疾病，而該想想如何更加健康，中醫中藥的大門等待著你，打開這扇門你會看到活著的希望，是為「藥待你」，大聲喊出「藥待我」吧，你將會是新一代的養生都市男！
謝謝收看中醫一分鐘。