健康
2019-10-24 12:00:00

劏房波及下一代的脊椎健康

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十年寒窗,挑燈夜讀,為求在文憑試高中,也許是現今在劏房長大的兒童,解決跨代貧窮的最佳出路。知識能夠改變命運,但長年累月在狹小空間內成長和温習,會令發育中的兒童,因這起跑線的命運而改變了姿勢。

倘若劏房連餐桌都容不下來,兒童就只好在床板上做功課。即便以雜物來充當寫字枱,兒童亦通常盤膝而坐,上身前傾,低頭寫字,很容易會形成寒背這不良姿勢。我們的胸椎本有輕微後凸的生理弧度,但長時間的寒背,會令胸部肌群過度繃緊,而相對的背部肌群則變得無力。當站起來時,這種寒背姿勢亦會因肌力不平衡而持續,變成了姿勢性脊柱後凸(Postural Kyphosis)。

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當寒背伴隨着頭部前置(Forward Head Posture)和圓肩(Round Shoulder),這三種不良姿勢便合稱為「上交叉綜合症」。除了外觀上的問題外,少數學童亦會有肩頸痠痛,甚至在運動時因胸肌繃緊而感到呼吸不暢順。姿勢性脊柱後凸,能夠在挺胸伸背下,立刻回復正常。但要糾正肌力不平衡,便需要透過運動或物理治療,來強化無力的背肌與前頸肌,並伸展繃緊的胸肌與後頸肌。

如青少年寒背的形態較尖,看似「鐘樓駝俠」,且不能以改變姿勢來逆轉,便需要照X光來排除一種結構性脊柱後凸:舒曼氏症(Scheuermann's Disease)。此症的成因不明,但與遺傳有關,並多發生在發育中的男生。X光可發現脊柱後凸已超過45度,並有多個椎體呈楔形。對於尚有超過一年才骨骼成形的嚴重患者,需配帶矯形器並接受物理治療,來減慢駝背的速度。倘若情況惡化,便要考慮以手術來矯正。

與活在劏房、無處容「伸」的學生相比,那些因沉迷電玩而寒背的青少年,卻令醫者和父母搖頭嘆息。居住問題,其實與健康息息相關,但劏房戶對輪候公屋的苦候和期盼,又會否正如豪宅廣告內的聲明,純屬都市藍圖的「畫家」,對發展房屋的想像,可能經過語言修飾處理?