小產後情緒5階段

婦女經歷小產，獨自哀悼失去的胎兒，是一個孤單的過程，也是最不足為外人道。她們的情緒會隨時間產生變化，而整個歷程一般可分為5個階段：

① 震盪期
面對突如其來的創傷，一般自然反應是錯愕、不相信及不接受。這種渾沌的精神狀況可能持續數天。
② 憤怒期
踏入這個階段，女性很多時會變得煩躁，為小產找尋罪魁禍首。她也許會怪責丈夫沒好好照顧自己，惱恨醫生沒盡力拯救胎兒，埋怨上天不公平。更常見的，她們怪責自己，生自己氣。
③ 質疑期
憤怒過後，女性會推敲很多假設性的情況，不斷回想過往懷孕期間當中的很多瑣碎細節，反思自己有否做錯任何一步，最終失去胎兒。
④ 抑鬱期
各種令人聯想起胎兒的人物、地點或事情，都會激發起哀慟的情緒。她可能會避免與其他孕婦和嬰兒接觸，甚至在超級市場逃避擺放嬰兒用品的貨架，以免勾起痛苦回憶。
⑤ 接納期
我們有時候以為「忘記」便等於傷口已經痊愈。但若把感情抑壓了，只會令問題變得複雜。真正的痊愈，包括接受事實，並把痛苦的經驗成為生命的一部分。或許偶爾會勾起悲傷的回憶，心中殘留一絲若有所失的感受，但心境始終會變得開朗，並對將來重新盼望。