Carmen在疫情前是一個內向的中學三年級學生，平常放學之後，跟其他女生一樣回家做功課，上補習班和興趣班，假日與家人一起行山和做運動，在家時每天上網1至2小時玩遊戲或看影片。因為疫情緣故要上網課和做網上功課，連補習和興趣班都轉為虛擬授課，餘下時間也多在網上度過，運動和戶外活動更加是完全停頓，平均一天有8至10小時跟屏幕一起生活。
雖然今個學年已經回復到實體上課，功課量還沒有之前的多，但家人留意到Carmen的情緒起伏大，容易因為些少事情便會變得煩躁，睡眠時間減少，學習動力和成績有下滑的趨勢。老師也發現Carmen常欠交功課，上課也沒有疫情前般專注；周末和周日都留在房間上網，不願意外出。
中國華東師範大學體育與健康學院在2020年發表了一個有關屏幕時間、運動和精神健康的研究，對象是全中國7,200多位13至18歲的青少年，當中有超過兩成(21.4%)發現情緒徵狀，男性有22.1%而女性為20.6%。情緒問題影響最小的組別都有恆常運動及控制上網時間，當中每日運動半小時及上網時間少於兩小時的青少年，最少發現情緒問題；相反屏幕時間超過兩小時(OR=1.38，p<0.001)及運動少於每日半小時(OR=1.62，p<0.001)，跟情緒問題有直接關係。研究人員建議每日運動半小時至一小時，屏幕時間少於兩小時，對保持情緒健康有正面作用。
筆者今個學年也發現診所個案也有類近的情況，希望疫情能夠盡快受控，全世界學生和家庭都能夠回到疫情前的正常生活。