我總是不厭其煩地說，疫症給人類的最大教訓，就是「健康才是最寶貴的」，「生命才是最寶貴的」。儘管你擁有萬貫家財、最上等的社會地位，還是能呼風喚雨的權力，一旦染疫，這些東西都未必能夠給你完全復原的保證。
每當新聞報道說到那些不幸因疫症而離世的病人，總會提到(甚至有意無意之間強調)他們的長期病患身份。彷彿說，假如你本來就有長期病症，染疫後病情變得嚴重，就不是一件十分出奇的事。
因此道理其實很簡單，搞好自己的身體吧。沒有長期病患的，請重新審視自己的生活方式，包括飲食、運動和休息，盡量減少所有影響身體的負面因素，增加令自己身心變得更強健的正面因素。已經患上長期病症的，則要用心治療，持續監察各項指標，一方面嚴守防疫措施，另一方面把染疫後可能發生併發症的風險減至最低。
近來更出現疫苗副作用疑雲，想令自己可以接種得開心又放心，說到底，就是要慎防患上隱疾而不自知。我們的社會還未富裕到可以讓每個人在接種疫苗之前，都能夠徹底查清腦部和心臟的血管狀態，不過仍能以血壓、血糖和血脂等數值作為有意義的參考指標。為自己和所愛的人，從今天起，努力掌握你自己的身體吧。