氣虛功能性便秘調治

功能性便秘在中醫辨證中有虛證和實證兩大類，在虛證便秘中，氣虛便秘是常見的一個證型，臨床上除排便間隔延長外，排便費時費力；另外還有一些如神疲體倦，氣短乏力，胃口較差，食後腹脹，舌淡胖邊有齒印，脈細弱等氣虛的證候。中醫治法主要為益氣健脾通便，常以黃芪湯加減治療，中醫師診證時常根據望聞問切所得四診資料，並根據病史和個體情況進行治療用藥。

在飲食調理上，除注意飲食營養均衡和適量增加高含量膳食纖維食品及補充水分外，亦應注意控制寒涼生冷食品的攝食，因過食寒涼生冷食品易損傷脾胃，不利於脾虛的康復及便秘的改善。

對於年老體弱患者，如氣虛發展至陽虛，調治便秘時需補氣和扶陽相結合，適當增加一些有扶陽而具有通便作用的食物作輔助，生活上注意防寒保暖。運動宜適量，不要過度消耗體力，運動後要注意休息和體能補充，通過學習和交流，排除擔擾，提高改善便秘的信心，綜合調治便秘效果更佳。

(以上資料只供參考，若有疑問，請諮詢註冊中醫師為宜。)
 

作者為香港浸會大學中醫藥學院中醫臨床副教授黃志新