上周分享了自汗和盜汗的成因，以及如何分辨，若錯過了可以爬舊文來看看。
讀者急不及待問：汗症能怎樣治療呢？
治療是醫師的工作，但若讀者已從醫師處瞭解了自己是虛或實，是氣虛，還是陰虛，那就可以在正規治療之外，配合日常食療來輔助治療。
例如：氣虛的人怕風怕泠，氣虛易倦，汗多稀淡者，食療上可選用黃芪、黨參、太子參等；口乾，夜汗，大便乾，可選擇養陰食材，如生地、熟地、玉竹、麥冬、山萸肉等，再配合一些有收斂止汗作用的浮小麥、五味子、烏梅。
除了服中藥和食療，傳統中醫還會用外洗方幫病人。例如：浮小麥煮水，用小毛巾沾藥汁抹身。滑石粉、明礬、冰片，磨細粉用粉撲敷撲在局部多汗的位置等。另外，針灸有特效止汗功能的穴位，如：合谷穴和復溜穴。
汗症虛多實少，實證多見於體質濕熱的青壯年人。他們的汗質地黏稠，尤其腋下汗多氣臭，令衣物染黃。中醫認為是肝經濕熱有關，病人除了控制易怒和緊張情緒之外，日常亦注意少食辛辣濃味食物。食療上則以清熱祛濕為主。
此外手足汗多，同樣令人困擾。嚴重可能寫字、揭文件都會留下汗漬，社交上怕與人握手，不能從事某此手作工種等，如腳汗多。中醫認為「脾主四肢」，手足汗出病人多是脾胃不好，導致脾胃運化水濕功能失常，津液從手足而出。透過健脾化濕治療，手足汗也會改善。
汗多的人社交場合中感到自卑，產生負面情緒，甚至令自尊心受損及影響工作，部分人或會出現焦慮症及抑鬱症。所以，不要輕視出汗問題。
中醫博士，社區醫師，著有《中醫師教你的103道家常湯。茶療》
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